八卦掌养生防身于一体

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中国内家拳一共有三种,其中八卦掌当属其中一个,不管是在道家的养身,还是平时的健身,防身,八卦掌都广为流行。这种掌法要求练习者能够灵活自如,善变自己的掌法动作,能够很好地发挥八卦掌的特色。不仅可以养生 […]

八卦掌练习需要的步骤

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在早期的时候,“周易”所有的八卦图,广为人们所知,其中也由此八卦图的八个卦位,也得来了八掌。其中被习武者称之为八卦掌或者是八卦连环掌,这种掌法具有很多的变化,尤其是其中的掌法和行步之间,在打拳的时候 […]