形意拳的练习要领

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形意拳,属于我国的三大内拳之一。其中每一个人,身体之首当属头,头脑控制着每一个人的行为,是一个人的总领。

形意拳也是如此,再练习的时候,头也是非常重要,不仅要姿势正确,还要做到自然地呼吸。控制身体的协调,进而能够让自己气沉丹田。这样一来,就能够很好的保护自己的要害部位,以防止万一。这也就是形意拳中所说的“五行真如五道关”,其中的五行值得是自己鼻子,耳朵,眼睛,人中和舌头,意思也就是保护好自己的要害,进而站的有利地位。

在功夫的练习和使用上面眼睛非常的重要。只有通过平时的多加多练,让自己能够全神贯注的盯紧对手,做到眼神的敏锐,进而使得自己能够变得炯炯有神,尤其是和对手交战的时候,能够通过眼神的观察,进而判断出敌方的行动,进而做出反应。对此拳谱还特有“眼无神,拳无魂”的说法。

除了眼睛之外,耳朵也甚是重要,尤其是在漆黑的时候,通过听觉得锻炼,使得自己能够通过风声来判断敌人的行动。这也是历代的高手所必须学习的一项,只要通过长时间的静心凝听便可以很快的提高自己的听觉。

除此之外,练习形意拳时,还有口舌,身,手等也都非常重要,全都需要习武者用心练习,只有经过全身的习得才可以能够更好地掌握形意拳,进而能够更好更快的进步。

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